| Подбор по параметрам |
Решаем вместе
Проблемы с записью в спортивную секцию? Спортивные площадки требуют ремонта?
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
![](<img src="http://shdussh.ucoz.net/documents/kiselevy.jpg" border="0" alt="" />) 
- «Школьники, курс на ГТО!»
-
- Страну просто лихорадит от новостей о коронавирусе и мерах противодействия ему. Они все больше напоминают сводки с фронта. Школьников защитили заблаговременно — школы закрыты почти три недели. С 8 ноября ученики, а также их родители приступили к дистанционному обучению. Дело это нелегкое и, можно сказать, опасное. При том опасности эти не явные. Мало кто из нас задумывается о них, когда на горизонте маячит более серьезная, как нам кажется, угроза.
- Рассмотрим три наиболее опасносные:
- Гиподинамия
- Суть проблемы,о том, что у большинства из нас небольшие квартиры, говорили еще герои известного советского фильма. И хотя с тех пор у некоторых квартиры стали просторнее, они все равно не предназначены для круглосуточного нахождения в них всех членов семьи. Двигаться просто негде. А гулять нельзя... Но недостаток движения вреден, как детям, так и взрослым.
- Решение
- Нужно обязательно начать делать зарядку по утрам, а также физкульт-минутки в течение дня. Можно даже немного попрыгать (соседи простят, они сами в таком же положении). Если есть возможность ходить по кругу, нужно ходить. Если есть любой тренажер — вообще идеально! Используйте его на полную катушку. Найдите в интернете уроки танцев и танцуйте под них вместе с детьми. Главное — не сидеть или лежать по 24 часа в сутки.
- 4. Переедание
- Суть проблемы-жить постоянно возле холодильника с ограниченной двигательной активностью и в замкнутом пространстве вредно не только для взрослых, но и для детей. Постоянный просмотр телевизора и видеороликов в интернете способствует поеданию «вкусняшек». Результатом может стать не только лишний вес (да, и у детей тоже), но и проблемы с пищеварением.
- Решение
- Рецепт прост — контролировать питание! Убрать из доступа все конфеты, печенье, орехи и даже фрукты. Устраивать перекусы только под контролем. Не сидеть перед монитором или телевизором целый день, а играть, выполнять упражнения, читать книги, уроки учить. А то потом придется потратить много сил для исправления ситуации.
- 5. Осанка и остеохондроз
- Суть проблемы-долгое сидение и даже лежание в одной статичной позе наносит вред спине. У детей портится осанка, возникает сколиоз, у взрослых прогрессирует остеохондроз, отложение солей и другие неприятные состояния позвоночника. Все это приводит в дальнейшем к боли и даже проблемам с движением. А этого совсем не хочется.
- Решение
- И снова возвращаемся к вопросам физкультуры — зарядка, упражнения, танцы, подвижные игры типа Твистера спасут ситуацию. Можно подумать об изучении и практике йоги. Видеоуроков в интернете много, а для спины очень полезно. За осанкой детей нужно внимательно следить. Чтобы лучше контролировать не горбится ли ребенок, дайте ему походить по квартире с книгой на голове (выбирайте ту, которую не жалко, будет падать). Можно даже устроить соревнования, кто дольше продержится. Идеальным вариантом станет-заняться общим делом.А почему бы всей семьей не приступить к подготовке выполнения норм ГТО.
- Занятие спортом или просто физкультурой - это одна из наиболее популярных, а главное полезных форм, украсить свой досуг дома. Расскажите своим детям об истории возникновения нормативов ГТО, для чего это нужно и как достичь высоких результатов. И конечно же стать для своего ребенка примером.
- В Шумихинском муниципальном округе стартовал Конкурс семейного рисунка «Папа, мама, я + ГТО», в котором могут принять участие все желающие. Подробности в ВК группе https://vk.com/id567684709
-
- Так же мы предлагаем принять участие во Всероссийском онлайн-конкурсе «СдалГТО»
- Конкурс нацелен на популяризацию ведения здорового образа жизни, занятий спортом, выполнение нормативов ГТО через трансляцию положительного опыта в социальных сетях.
- Для участия в конкурсе необходимо разместить пост в социальной сети Instagram по теме одной из трех номинаций, указав в тексте необходимые хэштэги:
- - «СдалГТО» — фотографии и истории участия в сдаче нормативов ГТО. В тексте публикации участники могут рассказать о том, как проходило выполнение норм ГТО, своих результатах, что подтолкнуло их к участию и какой опыт они приобрели во время подготовки; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел;
- - «вСпортеВсюЖизнь» — фотографии и истории участия в любых спортивных мероприятиях, а также пропаганда здорового образа жизни.
- В данной номинации принимаются публикации, в которых можно рассказать не только о своем опыте сдачи норм ГТО, но и об опыте участия в других спортивных мероприятиях. В тексте публикации участники могут рассказать о своем спортивном опыте или спортивной карьере, своих победах и поражениях, плюсах ведения здорового образа жизни и важности регулярных тренировок; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #вСпортеВсюЖизнь;
- - «ПервыеШаги» — кадры и истории о начале спортивного пути.
- Участники этой номинации могут разместить публикации, в которых расскажут о своем первом опыте в спорте; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #ПервыеШаги
- Критериями оценок публикаций будут служить творческий подход, оригинальность идеи, информативность, качество и эстетичность выполнения работы, ее социально-агитационная направленность. Профили участников должны быть открыты для публичного просмотра в течение всего срока проведения конкурса.
- В каждой номинации будут определены по три победителя. Они получат именные дипломы об участии в конкурсе и призы — сертификаты в спортивный магазин для всей семьи «Спортмастер» разного номинала.
- Разместить свой пост для участия в конкурсе необходимо до 1 декабря 2021 года.
- Результаты будут объявлены на страницах проекта «ГТО Двор» в Instagram (https://www.instagram.com/gto.dvor/) и ВКонтакте (https://vk.com/gto_dvor) 15 декабря 2021 года.
-
- Мы ждем ваши работы!
- «Шко
|
|
Просмотров: 465 |
Добавил: dussh_shumiha
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|
