Понедельник, 17.01.2022, 18:54
МКУ ДО ДЮЦ ""Импульс"...
 
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 31

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


07:14
Гто всей семьей

  1. «Школьники, курс на ГТО!»
  2.  
  3. Страну просто лихорадит от новостей о коронавирусе и мерах противодействия ему. Они все больше напоминают сводки с фронта. Школьников защитили заблаговременно — школы закрыты почти три недели. С 8 ноября ученики, а также их родители приступили к дистанционному обучению. Дело это нелегкое и, можно сказать, опасное. При том опасности эти не явные. Мало кто из нас задумывается о них, когда на горизонте маячит более серьезная, как нам кажется, угроза.
  4. Рассмотрим три наиболее опасносные:
  5. Гиподинамия
  6. Суть проблемы,о том, что у большинства из нас небольшие квартиры, говорили еще герои известного советского фильма. И хотя с тех пор у некоторых квартиры стали просторнее, они все равно не предназначены для круглосуточного нахождения в них всех членов семьи. Двигаться просто негде. А гулять нельзя... Но недостаток движения вреден, как детям, так и взрослым.
  7. Решение
  8. Нужно обязательно начать делать зарядку по утрам, а также физкульт-минутки в течение дня. Можно даже немного попрыгать (соседи простят, они сами в таком же положении). Если есть возможность ходить по кругу, нужно ходить. Если есть любой тренажер — вообще идеально! Используйте его на полную катушку. Найдите в интернете уроки танцев и танцуйте под них вместе с детьми. Главное — не сидеть или лежать по 24 часа в сутки.
  9. 4. Переедание
  10. Суть проблемы-жить постоянно возле холодильника с ограниченной двигательной активностью и в замкнутом пространстве вредно не только для взрослых, но и для детей. Постоянный просмотр телевизора и видеороликов в интернете способствует поеданию «вкусняшек». Результатом может стать не только лишний вес (да, и у детей тоже), но и проблемы с пищеварением.
  11. Решение
  12. Рецепт прост — контролировать питание! Убрать из доступа все конфеты, печенье, орехи и даже фрукты. Устраивать перекусы только под контролем. Не сидеть перед монитором или телевизором целый день, а играть, выполнять упражнения, читать книги, уроки учить. А то потом придется потратить много сил для исправления ситуации.
  13. 5. Осанка и остеохондроз
  14. Суть проблемы-долгое сидение и даже лежание в одной статичной позе наносит вред спине. У детей портится осанка, возникает сколиоз, у взрослых прогрессирует остеохондроз, отложение солей и другие неприятные состояния позвоночника. Все это приводит в дальнейшем к боли и даже проблемам с движением. А этого совсем не хочется.
  15. Решение
  16. И снова возвращаемся к вопросам физкультуры — зарядка, упражнения, танцы, подвижные игры типа Твистера спасут ситуацию. Можно подумать об изучении и практике йоги. Видеоуроков в интернете много, а для спины очень полезно. За осанкой детей нужно внимательно следить. Чтобы лучше контролировать не горбится ли ребенок, дайте ему походить по квартире с книгой на голове (выбирайте ту, которую не жалко, будет падать). Можно даже устроить соревнования, кто дольше продержится. Идеальным вариантом станет-заняться общим делом.А почему бы всей семьей не приступить к подготовке выполнения норм ГТО.
  17. Занятие спортом или просто физкультурой - это одна из наиболее популярных, а главное полезных форм,  украсить свой досуг дома. Расскажите своим детям об истории возникновения нормативов ГТО, для чего это нужно и как достичь высоких результатов. И конечно же стать для своего ребенка примером.
  18. В Шумихинском муниципальном округе стартовал Конкурс семейного рисунка «Папа, мама, я + ГТО», в котором могут принять участие все желающие. Подробности в ВК  группе https://vk.com/id567684709
  19.  
  20. Так же мы предлагаем принять участие во Всероссийском онлайн-конкурсе «СдалГТО»
  21. Конкурс нацелен на популяризацию ведения здорового образа жизни, занятий спортом, выполнение нормативов ГТО через трансляцию положительного опыта в социальных сетях.
  22. Для участия в конкурсе необходимо разместить пост в социальной сети Instagram по теме одной из трех номинаций, указав в тексте необходимые хэштэги:
  23. - «СдалГТО» — фотографии и истории участия в сдаче нормативов ГТО. В тексте публикации участники могут рассказать о том, как проходило выполнение норм ГТО, своих результатах, что подтолкнуло их к участию и какой опыт они приобрели во время подготовки; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел;
  24. - «вСпортеВсюЖизнь» — фотографии и истории участия в любых спортивных мероприятиях, а также пропаганда здорового образа жизни.
  25. В данной номинации принимаются публикации, в которых можно рассказать не только о своем опыте сдачи норм ГТО, но и об опыте участия в других спортивных мероприятиях. В тексте публикации участники могут рассказать о своем спортивном опыте или спортивной карьере, своих победах и поражениях, плюсах ведения здорового образа жизни и важности регулярных тренировок; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #вСпортеВсюЖизнь;
  26. - «ПервыеШаги» — кадры и истории о начале спортивного пути.
  27. Участники этой номинации могут разместить публикации, в которых расскажут о своем первом опыте в спорте; хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #ПервыеШаги
  28. Критериями оценок публикаций будут служить творческий подход, оригинальность идеи, информативность, качество и эстетичность выполнения работы, ее социально-агитационная направленность. Профили участников должны быть открыты для публичного просмотра в течение всего срока проведения конкурса.
  29. В каждой номинации будут определены по три победителя. Они получат именные дипломы об участии в конкурсе и призы — сертификаты в спортивный магазин для всей семьи «Спортмастер» разного номинала.
  30. Разместить свой пост для участия в конкурсе необходимо до 1 декабря 2021 года.
  31. Результаты будут объявлены на страницах проекта «ГТО Двор» в Instagram (https://www.instagram.com/gto.dvor/) и ВКонтакте (https://vk.com/gto_dvor) 15 декабря 2021 года.
  32.  
  33. Мы ждем ваши работы!
  34. «Шко

 

Просмотров: 60 | Добавил: dussh_shumiha | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Ноябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Архив записей

Друзья сайта

ШДЮСШuCoz